Mais les neurosciences ont prouvé qu’il s’agit avant tout d’un état intérieur, d’une compétence mentale aussi fondamentale et basique que parler, manger ou penser. La méditation n’a pas été créée par une personne, une culture ou une religion. C’est un geste intérieur, une compétence intrinsèque au fonctionnement biologique de l’être humain.

C’est la capacité de mettre toute notre intériorité, notre esprit, nos humeurs, nos constantes biologiques en état de calme, de neutralité, de non-activité constante.

Lors des séances, individuelles ou de groupe, quels que soient les objectifs, vous pourrez apprendre, pratiquer et optimiser votre quotidien et votre bien-être via la reprise en main de cette compétence.